Najlepiej jak by były na wszystkie partie ciała.
Z góry dziękuję za pomoc.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 13
Waga: 45
Wzrost: 168
Cel treningowy: masa,siła
Staż treningowy na słowni: zero
Uprawiane inne sporty: żadne
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jak trzeba to siłownia
Dieta: czekam na koniec fazy wzrostu
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak