Na siłowni ćwiczę już spory czas. Zawsze robiłem jedną partię dziennie ale trochę poczytałem iż trening dwóch partii dziennie daje lepsze rezultaty. W wyniku tego chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej poparować partie mięśni. Chodzi mi o klatę, biceps, plecy, triceps, nogi, barki.
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.