Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18
Witam. Chcialem sie zapytac czy moge robic taki trening..
Pon - klata, bic i plecy
Wto - nogi, tric i barki
Sro - wolne
Czw - to samo co poniedzialek
Pia - to samo co wtorek, sobota i niedziela przerwa.
Chce sie dowiedziec czy to nie jest zaduzo? Czy powinienem mniej cwiczyc? Chce dodac ze cwicze juz jakies 2,5 miesiaca. Chcialbym tez zapytac ewentualnie jakie odrzywki mogl bym brac itd. Z dieta jak z dieta staram sie jak najlepiej potrafie ;D Czekam na odpowiedzi, z gory dzieki.
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
155
a z]co z niedziela i sobota Jesli tak to zrob sb pon tam np klata bic i plecy a wt przerwa i potem znowu sroda cos i czw. przerwa przynajmniej ja bym tak zrobil a ja sobie zrobilem taki plan , że tylko niedziela wolna a reszte cwicze to moje zdanie