Witam..
Mam 17 lat, piłkę nożną trenuję od małego..
W klubie mamy właśnie zakończenie sezonu, a okres przygotowawczy rozpoczyna się dopiero ok. 10 sierpnia..
Moje pytanie brzmi; Czy mogę w wakacje trenować indywidualnie?
Jak tak, to z jakim obciążeniem, w jakim przedziale czasowym względem okresu przygotowawczego i tego, że będę musiał trochę odpocząć od całego sezonu..
Ps. Najbardziej zależy mi na poprawieniu lewej nogi, strzałach z daleka i podaniach (krótkie, dalekie)..
Dlatego proszę o podawanie ćwiczeń dla poprawienia tych elementów..
Z góry dzięki za odpowiedzi !! :)
Przyznaję SOGI