...
Napisał(a)
Cześc jestem tu nowy,i chciałbym się dowiedziec co mi może dac kopanie w powietrze 150razy jadną nogą i drugą to samo 3 razy w tygodniu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trenujesz coś ? Lepiej kopać w worek kopanie w powietrze 150 razy 3 razy w tygodniu może się odbić nie miło na twoich stawach.
...
Napisał(a)
lepiej codziennie, a po mniej. Organizm się lepiej przystosuje i będzie Ci coraz lepiej wychodziło. Jedna uwaga - to muszą być bardzo technicznie wykonywane kopnięcia. Jeśli będziesz je robił źle, to nabawisz się kontuzji, złych nawyków i co tam jeszcze.
bujing yishi bu zhang yi zhi
...
Napisał(a)
na początek to musisz mieć perfekt technikę, po za techniką to kopnięcia na tarcze i worek powinno coś dać.
...
Napisał(a)
Lepiej kopać w coś. Bo w powietrze to można sobie coś w kolana norobić ;/
Nie obawiam się kogoś, kto trenuje 10000 kopnięć, ale tego, który 10000 razy trenował jedno
Istotą walki jest sztuka poruszania się.
...
Napisał(a)
W worek robisz pewnego rodzaju wytrzymałość.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Z własnego doświadczenia powiem, że jak nie miałem ani worka, ani dostępu do sekcji, to kopałem w powietrze i jeśli będziesz kopał z umiarem, czyli nie 150 ale powiedzmy, 50 kopnięć na każdą nogę, po 2 razy na dzień. Zależy też, jakie to kopnięcia, jeśli frontalne, to po 25 na każdą nogę po 3 razy na dzień, jeśli chodzi o okrężne to właśnie po 50.
Ale powtarzam, jak nie masz dostępu do worka, to lepsze to niż nic.
Zmieniony przez - NobbyNobbs w dniu 2011-06-18 19:37:52
Ale powtarzam, jak nie masz dostępu do worka, to lepsze to niż nic.
Zmieniony przez - NobbyNobbs w dniu 2011-06-18 19:37:52
Polecane artykuły