Jestem po cyklu kreatyny ( ponad 2 miesiace ja bralem wiem ze za dlugo)
Waże aktualnie 81 kg , codziennie jezdze na rowerze, jak wiadomo zblizaja sie wakacje i niechcialbym zgubic na wadze ( a mam b. dobra przemiane materii) a nawet ja zwiekszyc do 85 kg. Jak tylko mam okazje to jem, ale wiadomo rzadko sie bywa w domu. Dlatego chcialbym zakupic sobie jakas masówkę, która moglbym np. pic podczas jazdy na rowerze.
Treningi - brzuch następnego dnia pompki i tak na przemian oraz 2x w tygodniu siłownia ( nie mam sztywnego planu na wakacje )
Czy to dobry pomysl? , proszę o rady
Pozdrawiam wszystkich