Tak o:
BIAŁKO: Whey Delicious PEAK 9KG (jem 40g bo treningu tylko)
WITAMINY: Universal Daily Formula 7opak (2tabsy dziennie)
OMEGA3: Gold Omega Olimpa 12opak(2tabsy dziennie)
ZMA: MZB Olimpu 6opak (tabs na noc)
CARBO: myśle by nie brać wgl, choc co sądzicie o przydatności na masie?
BCAA: myśle nad BCAA SFD/UNS z 2.5KG (10g przed siłowym na regeneracje)
co myslicie? dobry wybór patrząc cena do jakości.
Co do witamin i omegi takie ilości z racji, że jem warzywa i ryby więc tyle powinno wystarczyć