czy cos nie tak...

Witam mam takie pytanie . Cwicze 3 x w tyg PON . SRD , PIATEK i zawsze po treningu na 2 dzien mam zakwasy na klatce nigdy nie mam na bicku chodz rosnie wszystko ok tricepsie tez plecach tez ale wszyystko jak narazie rosnie ładnie ale dziwi mnie to czemu zawsze mam na klatce zakwasy a na innych mięsniach nie . Wie ktos co moze byc tego przyczyna ? z gory thx

Spytaj w dziale dla początkujących, nie zapomnij https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html 

Na ciele masz dużo partii mięśniowych, które nie męczą się równomiernie. Wykonujesz na nie inne ćwiczenia z różną intensywnością. Nie ma w tym nic nienormalnego czy dziwnego.

Ponieważ zakwasy nie są najlepszym wyznacznikiem treningu- co więcej, powinno się ich nawet unikać- radziłbym zmniejszyć objętość serii na klatkę (mniej serii/powtórzeń) albo zmniejszyć intensywność (używać mniejszego ciężaru).

Pozdrawiam