Ogólnie staram się unikać smażonego (no chyba że od czasu do czasu w niedzdielę ), staram się jesć jaja bez żółtek (choć opinie są podzieleone)
Nie ukrywam że bardzo mi zależy na zbiciu go. Staram się unikać słodyczy. Profilaktyzcnie biorę o3 4g na dzień, lek Artoris i dawniej byłem na tyle zdesperowany że przez 6 tyg brałem Danacol (czy pomógł? trudno powiedzieć - raczej siła autosugestii)
Byłem ciekawy czy tłuzscze w orzechach w jakiś sposób wpływają na jego stan...
Pozdrawiam
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html