kunscik
Nie. Ale napewno nie dlatego jak pisze novy, ze masz slabe nogi i plecy, a wynik najwiekszy powinien byc w MC a nie przysiadzie.
Plan jest zly, bo liczba powt w serii moim zdaniem jest slabo przemyslana, zla kolejnosc cwiczen, na nogi 3 cwiczenia w tym jedno na lydki, przerwy pomiedzy seriami na biceps powinny byc krotsze i jeszcze znalazlo by sie kilka powodow. Novy mam wrazenie, ze duzo czytasz ale malo cwiczysz. Jaki masz staz i wiek ?
Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-06-30 16:12:35
Plan jest zly, bo liczba powt w serii moim zdaniem jest slabo przemyslana, zla kolejnosc cwiczen, na nogi 3 cwiczenia w tym jedno na lydki, przerwy pomiedzy seriami na biceps powinny byc krotsze i jeszcze znalazlo by sie kilka powodow. Novy mam wrazenie, ze duzo czytasz ale malo cwiczysz. Jaki masz staz i wiek ?
Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-06-30 16:12:35
Bogatym nie jest ten kto posiada, lecz ten, kto daje.
