Szacuny
11150
Napisanych postów
51589
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie spala się tłuszczu miejscowo, nie ma takiej możliwości a na nogi najlepsze są przysiady. Jak chcesz dobrze wyglądać to trenuj całe ciało, zacznij od treningu Mawashiego dla początkujących.