jak zrzucić kilka kilogramów jestem przy kosci i mam w sobote ta wesele

mam w sobote wesele w rodzinie i chciała bym zrzucic pare kilo a nie mam silnej motywacji pomuzcie ostatnio udało mi sie schudnac troszke ale znowu nadrobiłam stracone kilogramy cwiczyc mi sie niechce bo nawet niemiała bym czasu bo mam 2 dziecko i trzeba sie nim non stop zajmowac a pale papierosy i jak niewyjde zapalic to sie własni objadam słodyczami czeresniami a mam 1 57 wzrostu a waze 62 kg

obawiam się że do soboty nie schudniesz ale warto się za to zabrać. poczytaj posty podwieszone w tych działach:
https://www.sfd.pl/odchudzanie/
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
lub zarejestruj się i napisz w specjalnym dziale dla kobiet:
https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html


Zmieniony przez - MTnew w dniu 2011-07-03 20:17:24

Nie można pozbyć się zbędnych kilogramów samym "chceniem". Odpowiedni sposób odżywiania plus aktywność fizyczna mogą zdziałać cuda. Trzeba mieć jednak odrobinę determinacji i cierpliwości.

Na początek zapraszam do lektury postów podwieszonych w dziale:

https://www.sfd.pl/odchudzanie/