Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 100
Wzrost : 185
Cel treningowy : Rzeźba
Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace
Uprawiane inne sporty : Brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : super silownia wszystko jest
Dieta : mam dietę redukcyjną
Przeciwskazania medyczne : duże trójglicerydy (350)
Zażywane suplementy : Brak
Ostatnio przerabiany plan: Brak
Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wycisk. na ławce leżąc
Zmieniony przez - brutal94 w dniu 2011-07-04 00:04:20
Zmieniony przez - brutal94 w dniu 2011-07-04 00:07:02
Zmieniony przez - brutal94 w dniu 2011-07-04 00:12:10
HEHEHHEHEH