czy mam dobra rozpiske??

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: dobra , rozpiske

Ilość wyświetleń tematu: 539

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lukasz1945

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 45

Ćwiczę 3 razy w tygodniu
Poniedziałek
Klata.Triceps,brzuch
Środa
Plecy,biceps,przedramię
Piątek
Uda,Łydki,Bary
czy to jest dobra rozpiska na mesę??
mam 17 lat wazę 83kg wzrost 178. Ćwiczę już 6 miesięcy biorę Hmb kreatywne i bcaa

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 83

Wzrost: 178

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: kreatyna hmb bcaa

Uprawiane inne sporty: pilka nozna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki,ławeczka, modlitewnik

Dieta: nie mam :p

Przeciwskaznania medyczne: nie ma

Zażywane suplementy: kreatyna hmb bcaa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Bierzesz suple, a nie masz diety.
Gratuluje i powodzenia w masowaniu...

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

Staż treningowy na słowni : kreatyna hmb bcaa to jest twoj staż???

skoryguj bład i dopełnij pełna nakiete w dziale a nie te punkty tylko ktore ci pasuja i wtedy bedzie mozna rozmawiac , a i wklej plan anie jakis marny rozklad dnia!