Zmieniony przez - mario16_17 w dniu 2011-07-07 16:01:11
...
Napisał(a)
Czesć, od dwóch tygodni stosuję trening SUPERDUNKS III, znalazłem go na Waszym forum (https://www.sfd.pl/SUPER_DUNKS_III__full_version-t57232.html) ma on poprawić wyskok i siłę biegową, co o nim sądzicie? skończył go ktos i może polecić lub odradzić?
Zmieniony przez - mario16_17 w dniu 2011-07-07 16:01:11
Zmieniony przez - mario16_17 w dniu 2011-07-07 16:01:11
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Daj se z tym spokój. Takie programy kończą nieliczni z powodu kontuzji lub przetrenowania, czasem mam wrażenie że te wszystkie super dunki wymyślili podupadający ortopedzi...
...
Napisał(a)
co bys polecił na poprawienie siły biegowej i wytrzymałosci pod bieg na 1000m? mój obecny czas to 4,00, a chcę zejsć do 3,05 mam na to dużo czasu bo 365 dni.
...
Napisał(a)
na początek ja ci polecam żeby dawać z siebie max od początku biegu
ja miałem w 1 liceum czas ~4min na 1000 zmieniłem taktyke i od razu poprawiłem się o 30 sekund tylko dzięki temu że mocniej zaczynałem bieg
nic więcej ci nie pomogę bo nie mam doświadczenia w treningach biegowych
ja miałem w 1 liceum czas ~4min na 1000 zmieniłem taktyke i od razu poprawiłem się o 30 sekund tylko dzięki temu że mocniej zaczynałem bieg
nic więcej ci nie pomogę bo nie mam doświadczenia w treningach biegowych
Moja siłownia >>> http://www.sfd.pl/Moja_siłownia-t407736.html
Polecane artykuły