7.wywal, bo całym programie biceps bedzie juz zmeczony wiec jak zakonczysz podciaganie podchwytem (efekt zobaczysz samemu)
8 i 9 rób na zmiane np w PON 9 w SROD 8 itd lub na odwrót
Ilość wyświetleń tematu: 1240
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły