...
Napisał(a)
cwicze na siłowni z kolegami i nie chce nam sie cwiczyc nog. bo jeden z kumpli uwaza ze jezeli biegamy gramy w pile itp to juz nie trzeba cwiczyc nog. czy to prawda?? i czy trzeba cwiczyc nogi??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nogi to podstawa i połowa ciała. Wyobraź sobie jak byście wyglądali po paru latach treningu, w których nie było mowy o nogach.. Poza tym nogi pomagają przybrać całemu ciału na masie. Uwalniają testosteron. Bieganie to zdecydowanie za mało.
1
...
Napisał(a)
leoni122 - Nieprawda.
Gdyby to była prawda piłkarze czy biegacze nie ćwiczyli by nóg na siłowniach, a ćwiczą. By być proporcjonalnie zbudowanym i mieć silne nogi trzeba je ćwiczyć. Bieganie nie załatwia sprawy. Biegam od lat 3 x w tygodniu po 10 km i coś o tym wiem. Też dodatkowo ćwiczę nogi na siłowni.
Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2011-07-10 23:17:16
Gdyby to była prawda piłkarze czy biegacze nie ćwiczyli by nóg na siłowniach, a ćwiczą. By być proporcjonalnie zbudowanym i mieć silne nogi trzeba je ćwiczyć. Bieganie nie załatwia sprawy. Biegam od lat 3 x w tygodniu po 10 km i coś o tym wiem. Też dodatkowo ćwiczę nogi na siłowni.
Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2011-07-10 23:17:16
...
Napisał(a)
Nogi trzeba ćwiczyć, to połowa ciała.
Chcesz mieć fajną sylwetką, ciągły progres i szybki rozrost innych pratii ? Ćwicz nogi.
Chcesz mieć fajną sylwetką, ciągły progres i szybki rozrost innych pratii ? Ćwicz nogi.
...
Napisał(a)
Nogi nogi nogi ! bardzo duży mięsień który warto rozbudowywać na dodatek szkoda że nie można go ćwiczyć 2 razy w tygodniu ponieważ jak ma się ciężki treningu na tak duże partie trzeba zrobić odstęp 5 - 7 dni od treningu na nogi :)
...
Napisał(a)
leoni122
To powinno rozwiać wszystkie Twoje wątpliwości
https://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html
To powinno rozwiać wszystkie Twoje wątpliwości
https://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Polecane artykuły