Szacuny
1
Napisanych postów
175
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3232
Witam, od dłuższego czasu używam słodzików w diecie, w ilościach dość znacznych tzn. słodzę herbatę, kawę, pije te cole zero i inne
Zastanawiam się czy ma to jakis wpływ na zdrowie, lub będzie miało w przyszłości? słyszałem już rożne sprzeczne opinie na ten temat
w sumie w odżywkach też tego jest multum
dodam, ze używam cyklaminianu sodu i sacharynianu sodu
Zmieniony przez - brawojasiu w dniu 2011-07-10 22:55:02
Zmieniony przez - brawojasiu w dniu 2011-07-10 23:12:53
Szacuny
51
Napisanych postów
3745
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13799
Nie trzeba być znawcą, żeby Ci odpowiedzieć, że będzie miało i prawdopodobnie już ma wpływ.
W pewnym momencie przy treningu redukcyjnym ma to też wpływ na blokadę ubytku tkanki tłuszczowej.
Słodzik ogólnie, nie dostarcza cukru jednak organizm odbiera to w taki sposób jak byś go dostarczał więc w pewnym momencie może dojść do sporych zaburzeń szczególnie jeśłi nadużywasz tego specyfiku
a jak wiadomo nie jest trudno bo jak sam podałeś występuje on niemal wszędzie
Szacuny
13
Napisanych postów
1551
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15054
moge sie mylić ale działa to na tej zasadzie że organizm odbiera "mylny" sygnał że w organizmie pojawiła się glukoza i uwalnia insulinę która jak wiadomo blokuje redukcje tłuszczu.
W dodatku jest chyba nawet tak że jeśli insulina będzie w krwiobiegu i nie znajdzie tej glukozy to sie wku***i i będzie sie tej glukozy domagać przez co odczujesz głoda, którego będziesz musiał zaspokoić i zaburzysz redukcje na maxa
"wychodzi na to, że już lepiej sypnąć 1 łyżeczke cukru (sacharoza) niż faszerować się tym syfem?"
No właśnie nie. Sacharoza chcąc nie chcąc jest tym cukrem i sie przyswoi.
Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-07-11 00:02:09
Szacuny
25
Napisanych postów
1276
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14359
z naturalnych i bezpiecznych cukropodobnych specyfikow masz ksylitol (xylitol) i stevie, ten pierwszy ma 2.4 kalorii na 1 gram w stosunku do cukru (4 kalorie na gram), stevia natomiast nie ma praktycznie wcale kalorii, ma duze dzialanie bakttriobojcze (stosowana na noc powoduje zanik 'kapcia' z ust rano). oba stosuje tak jak wiele osob i cenie sobie ich dzialanie.
tak napisalem to, zebys wiedzial w jakim kierunku szukac gdybys byl zainteresowany alternatywami.
Szacuny
25
Napisanych postów
1276
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14359
jak przeczytales wyzej, jesli jestes na redukcji i juz musisz czyms slodzic, to slodzik bedzie lepsza opcja (na masie rowniez), niestety slodziki nie sa zbyt zdrowe, a juz czy Twoje zdrowie wazniejsze czy redukcja to musisz sam zdecydowac.
problemem w wyzej opisanych przeze mnie alternatywach jest cena i kalorycznosc (zmniejszona o 1/3, jednak nadal jest) xylitolu, i smak stevii (nie nadaje sie do napojow).