...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
aha warzywa daje do kazedego posilku(oprocz przed snem) , nie wliczalem
...
Napisał(a)
co to chlopie ma być? 1370 kcal ? co Ty chcesz zniknac z tego swiata ?^^ uloz normalna diete + zapotrzebowanie kaloryczne.
Przy Twoim wzroscie i wadze to jestes az za chudy. Ćwicz i jeszcze raz ćwicz 3-4 razy w tygodniu + dorzucaj aeroby, dodatkowo prowadz dobrą michę i wszystko będzie SI :)
na co Ci taka katorga przy tej kalorycznosci o.O
Przy Twoim wzroscie i wadze to jestes az za chudy. Ćwicz i jeszcze raz ćwicz 3-4 razy w tygodniu + dorzucaj aeroby, dodatkowo prowadz dobrą michę i wszystko będzie SI :)
na co Ci taka katorga przy tej kalorycznosci o.O
"In vita mors certa est"
...
Napisał(a)
zapotrzebowanie wyszlo mi 1818 kcal,jestem endo po redukcji wiec co mi radzisz co dorzucac ww,bialko czy tluszcze ?
...
Napisał(a)
tłuszczu masz zdecydowanie za mało, kcal też
Stop wishing start doing
Polecane artykuły