Luzne przemyślenia dot. planu treningowego na sierpień

Trening fajny, tyyle że zamieniłbym push press na wycisk żołnierski, oraz w cięzkim push dałbym zamiast WL , wyciskanie skos góra i dałbym to w kolejnosci:

skos Rampa 6 -25, -50
przysiad Rampa 5
military press Rampa 6
Triceps na wyciągu

Ujdzie taka zmiana?


Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2011-08-16 13:15:28

moze byc.