i chciałbym żebyście policili mi jakiś gotowy zestawik .
Cel - dobrej jakości masa mięśniowa i siła , nie koniecznie ogromne przyrosty , chce zwiększyć swoją wagę do mma dla tego raczej zalanie się wodą nie wchodzi w gre żeby nie stracić dużo na szybkości i koordynacji . No i wzrost testosteronu bo ostatnio tragicznie spadł przez moją głupote ale o tym nie bede sie rozpisywał . Staż 2-3 lata teori , rok z przerwami praktyki z czego zsumując wszystko pół roku na siłce , wcześniej rok amatorsko w domu . Oczywiście czytałem dużo tematów na ten temat prohormonów ale większość jest dość starych a wiadomo że ciągle wychodzą nowe ph więc sam nic nie wybiore i proszę o rady , oczywiście dobrze by było jak bym wiedział z czym to zmieszać , czy dorzucić jakąś krete , dietanabol będzie napewno no i na odblok jeśli to konieczne bedzie to nolvadex wezme.
Za konkretne odpowiedzi oczywiście sogi polecą jeśli to bedzie mozliwe .
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 72
Wzrost: 182
Obwód klatki: 103
Obwód ramienia: 36
Obwód talii: 91
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 2
Ilość spożywanego białka: zalezy
Ilość spożywanych węglowodanów: zalezy
Ilość spożywanych tłuszczów: zalezy
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: zalezy
Cel cyklu: sucha masa , minimalizacja efektow ubocznych , wzrost tescia
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: to bedzie pierwszy
Poziom BF%: niski
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik
Stan zdrowia: zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niet
PPM podstawowa przemiana materii: srednia
Wyciskanie leżąc (MAX): 75-90
Martwy ciąg (MAX): idk
Przysiad (MAX): idk