Mam 17 lat waga 59 kg wzrost 175cm, nie biorę żadnych odzywek i nigdy nie brałem. Chciałbym prosić o pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu i diety<internat ale będę się starał jak najbardziej przestrzegać>. Nie chce żadnych odżywek typu NITROBOLON czy NITROPUMP,HMB,KREATYNA. interesuje mnie czyste białko żeby nie zniszczyć sobie organizmu i utrzymać dobrą sylwetkę.:] oczywiście rozumiem ze z przyrostem siły zwiększy mi się masa i do tego też dążę.:] z góry dzięki za pomoc!
"Dlatego potrzebuję Twej siły, tak jak, wierzowiec potrzebuje windy, tak jak, prawo powinno karać winnych, żyjmy, w zgodzie nierobiąc sobie krzywdy." Grubson