Od poniedziałku wskakuje na nowy plan.
Od września wracam na matę.
Mój dylemat jest następujący:
Czy do września ćwiczyć na siłowni wytrzymałość, czy masować?
Bo moim celem jest przytycie 10-15kg do końca tego roku.
Chciałbym się jakoś przygotować z wytrzymałością...
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 72
Wzrost: 184
Cel treningowy: Hmmm
Staż treningowy na słowni: 1,5r.
Uprawiane inne sporty: Obecnie brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): OKEY
Dieta: Od września
Przeciwskaznania medyczne: -----
Zażywane suplementy: ----