nie wiem czy umieszczam temat w odpowiednim dziale , jak nie to prosze o przeniesienie.
Mianowicie chodzi mi o to ze chodze na silke i cwicze 3 razy w tygodniu trening split.Ostatnio wpadlem na pomysl zeby zapisac sie na muai thai i tu moje pytanie jak to poolaczyc z soba ? muai thai trenowalbym 2 razy w tygodniu , wiec ile razy na silke latac ? niechce przeciazyc swojego organizmu bo wiadomo ze treningi mt sa bardzo ciezkie.Jako priorytet stawiam mimo wszystko silownie.
Nie Po TO To Robie By Mnie WIelbiły Tlumy Mam setki innych powodow do dumy