Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20
Witam
Mam 24 lata, 180 cm wzrostu, ważę 90 kg, staż na siłowni 5 lat.
Chciałbym zgubić z 8 kg w ciągu dwóch miesięcy bo jest dość mocno otłuszczony
Kręcę aeroby 40 minut szybkiego marszu dziennie.
Wymyśliłem sobie że będę jadł warzywa smażone na patelnie (takie mrożone) z kurczakiem 3-4 razy dziennie po dość sporej porcji.
Taka dieta coś da czy głupi pomysł raczej ?
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20
Warzywa smażone takie na patelnie z kurczakiem i to razem zasmażać i jeść z 3-4 razy dziennie. To jest taka prosta dieta i tania a pytanie czy to ma sens ?
Szacuny
3
Napisanych postów
252
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
26760
Siem.4 jajeczka na sniadanie.3 razy kura + kilka plastrow pomidora/ogorka + 2 x isolat bialka.zakup sobie colon C zeby jelita dobrze pracowaly + preparat witaminoiwy.Dobrze bedzie jak zakupisz kreatynke 2g z rana.Po kilku dniach org bedzie ciagnal energie z tluszczu.Wazne zeby spozywac do 50g wegli dziennie