nie wiem od czego zacząć... Mam 28 lat i jakies 80kg.od 9 miesiecy jestem mama,ale niestety nie do konca szczesliwa.Przeszkadza mi brzuch,z ktorym nie moge nic zrobic od 11 lat 9 Z braku motywacji i silnej woli ) oraz "faldek" jaki mi zostal po ciazy.Lubie zjesc dobrze,ale jem nie regularnie.nie cwicze i z braku checi i z lenistwa.Lubie slodycze,ale jem je raz w tygodniu.Razem z mezem i naszym synem robimy prawie kazdego dnia przynajmniej 3-godzinny spacer.bardzo zadko jem cos pogodzinie 18-ej.Prosze o pomoc jak bezbolesnie dla organizmu zrzucic zbedne kilogramy.
...
Napisał(a)
Witam.
nie wiem od czego zacząć... Mam 28 lat i jakies 80kg.od 9 miesiecy jestem mama,ale niestety nie do konca szczesliwa.Przeszkadza mi brzuch,z ktorym nie moge nic zrobic od 11 lat 9 Z braku motywacji i silnej woli ) oraz "faldek" jaki mi zostal po ciazy.Lubie zjesc dobrze,ale jem nie regularnie.nie cwicze i z braku checi i z lenistwa.Lubie slodycze,ale jem je raz w tygodniu.Razem z mezem i naszym synem robimy prawie kazdego dnia przynajmniej 3-godzinny spacer.bardzo zadko jem cos pogodzinie 18-ej.Prosze o pomoc jak bezbolesnie dla organizmu zrzucic zbedne kilogramy.
nie wiem od czego zacząć... Mam 28 lat i jakies 80kg.od 9 miesiecy jestem mama,ale niestety nie do konca szczesliwa.Przeszkadza mi brzuch,z ktorym nie moge nic zrobic od 11 lat 9 Z braku motywacji i silnej woli ) oraz "faldek" jaki mi zostal po ciazy.Lubie zjesc dobrze,ale jem nie regularnie.nie cwicze i z braku checi i z lenistwa.Lubie slodycze,ale jem je raz w tygodniu.Razem z mezem i naszym synem robimy prawie kazdego dnia przynajmniej 3-godzinny spacer.bardzo zadko jem cos pogodzinie 18-ej.Prosze o pomoc jak bezbolesnie dla organizmu zrzucic zbedne kilogramy.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pośrednio sama odpowiedziałaś sobie na pytania, które postawiłaś.
Musisz mieć świadomość, że bez wyrzeczeń i cierpliwości nie osiągniesz wymarzonych do efektów. Kluczem jest odpowiedni sposób odżywiania oraz aktywność fizyczna. O szczegółach przeczytasz w tematach podwieszonych w dziale:
https://www.sfd.pl/odchudzanie/
Zachęcam również do rejestracji i odwiedzin działu specjalnie dla pań:
[https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html]
Musisz mieć świadomość, że bez wyrzeczeń i cierpliwości nie osiągniesz wymarzonych do efektów. Kluczem jest odpowiedni sposób odżywiania oraz aktywność fizyczna. O szczegółach przeczytasz w tematach podwieszonych w dziale:
https://www.sfd.pl/odchudzanie/
Zachęcam również do rejestracji i odwiedzin działu specjalnie dla pań:
[https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html]
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły