Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22
Ćwiczę miesiąc.Mam 18 lat.Chciałbym przytyć ale w związku ze szkołą czasu na dietę brak no chyba że wakacje.Został 1 miesiąc wakacji i chciałbym go wykorzystać na dietę czyli na robienie masy i tu pytanie.Czy 1 miesiąc diety się opłaca.To jest ile mogę przytyć na takiej diecie w miesiąc i czy potem po tym miesiącu z dietą jeżeli przestanę ją prowadzić to czy to wszystko zostanie(masa) czy zlecę do poprzedniej wagi?
Wiek 17 lat
Waga 54 xd
Wzrost 177
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Sens ma jeśli zaczniesz jeść imo to nic trudnego i strasznego. Możesz spróbować jem nie jem ale przy takiej wadze wystarczy C na początek 2500kcal w 3 posiłkach spokojnie.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6304
Napisanych postów
76223
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
755999
Wydaje Ci sie, ze nie znajdziesz czasu. Jak sie przyzwyczaisz to spokojnie dasz rade. Postaraj sie trzymac chociaz 10 wskazowek zywieniowych i regularnie cwiczyc.
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
117946
wiadomo, ze lepiej przez miesiąc trzymac się jakiegoś, chociaż szkieletu, odzywiania niz jesc co się chce i kiedy chce, ale to, że masz szkołe to żadna wymówka. dotychczas w szkole się głodziłes? jesli dało się zjesc batona czy drożdżówkę między zajęciami to porządny posiłek tez nie powinien być problemem
Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-07-25 18:57:07