Creatine Xplode - DT 5g rano 5g po treningu.
Olimp Carbonox - 30g przed 30g po treningu, czy lepiej całość po?
Tested Omega - 2 Kapsy do Śniadania, Obiadu , Kolacji ?
Trec Multi Pak - 1 Kaps do śniadania drugi po czy przed treningiem ? w DNT kiedy?
Posiadam również 3kg białka, jak najlepiej spożytkować? Biorąc po 30g dziennie starczy mi na około 100 dni ;) czy lepiej łyknąć rano potem przed snem , ewentualnie po treningu i przed snem? czy tylko przed snem? Dodam że białko to WPC Econo. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi i korekty ;)
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak
Wiek: 17
Waga: 79
Wzrost: 170
Cel cyklu: Masa
stosowane już wcześniej suplementy : Sporo tego było:)
Uprawiane inne sporty: Obecnie Brak
stosowane wcześniej spalacze : Brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Creatine Xplode
ilość dni wolnych od kreatyny: 44
przewidziane finanse na cykl: Brak
uwagi i sugestie: Brak
Staż treningowy: 2
Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!