KOLEJNOŚĆ TRENINGÓW

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 757

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

malutki987

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 309 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4135

Witam, chciałbym się dowiedzieć jaka powinna być kolejność w celach treningowych, aby nie tracić efektywności ?

1. masa - siła - gęstość
2. siła - masa - gęstość

P.S. Te treningi będą w lutym, po treningu masowym zimą.

TIME FOR A CHANGE.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108

Siła przyjdzie z masa.

Oczywiście można robić takie cykle, 1 sposób wydaję się rozsądny.

zdr

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-08-01 11:03:58

Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-08-01 11:04:59

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...