...
Napisał(a)
Mam takie pytanie zdarza sie ze w nocy po dniu treningowym nie spie ani godziny a spie dopiero w noc następną czy taki trening bardzo sie marnuje i miesnie sie nie rozwijaja przez brak snu??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sen jest bardzo ważny bo organizm się wtedy regeneruje . Nie trenuj na wieczór . A jak sie czujesz jak nie śpisz tyle ?
Ja111111
...
Napisał(a)
Raczej normalnie moze opoznione tempo reakcji troche ale czasami musze cala noc nie spac bo taka mam robote a w dzien i tak nie zasne
...
Napisał(a)
Jeśli sie nie czujesz przemęczony to nie widzę problemu ale pomiędzy treningami musi być odpoczynek i sen
Ja111111
...
Napisał(a)
O której kładziesz się spać ? O której wstajesz ? O której zaczynasz i kończysz trening? O której, i jaki spożywasz ostatni posiłek ?
Im trudniej
Tym łatwiej.
Polecane artykuły