Czy muszą być odstępy czasowy czy nie ? Jeżeli są konieczne odstępy czasowe między wypiciem bostera a białka to ile należy odczekać ?
...
Napisał(a)
Chcę brać równocześnie boster azotowy (No Shotgun v.3) i do tego pić dwa razy dziennie 100 gram białka na czysto wychodzi (70 g).
Czy muszą być odstępy czasowy czy nie ? Jeżeli są konieczne odstępy czasowe między wypiciem bostera a białka to ile należy odczekać ?
Czy muszą być odstępy czasowy czy nie ? Jeżeli są konieczne odstępy czasowe między wypiciem bostera a białka to ile należy odczekać ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
booster szamasz przed tren ta? To po co ci białko wtedy? Jeśli już to bcaa
jest kasa, jest masa
jest masa, jest klasa:)
...
Napisał(a)
no dobra dobra boster przed treningiem i czy moge po treningu wtedy odrazu białko (trening około 1 godz) czy jeszcze musze chwile odczekać ?
...
Napisał(a)
A o to chodzi.
W sensie Booster, trening i po treningu białko?
Oczywiście, że możesz.
Ba, nawet musisz Jak jesteś na masie to o węglach też nie zapomnij
I pamiętaj, że białko wedle braków w diecie, jeśli brakuje ci aż 70g białka dziennie to dieta kuleje.
pzdr
W sensie Booster, trening i po treningu białko?
Oczywiście, że możesz.
Ba, nawet musisz Jak jesteś na masie to o węglach też nie zapomnij
I pamiętaj, że białko wedle braków w diecie, jeśli brakuje ci aż 70g białka dziennie to dieta kuleje.
pzdr
...
Napisał(a)
Nie nie nie dieta nie kuleje ;) tylko będę miał 3 g - 3,5 g białka na 1 kilogram masy ciała :)
tak tak carbo mam lajtowo ;)
tak tak carbo mam lajtowo ;)
...
Napisał(a)
98 kg 175 wzrostu.
ostanio domasowałem bardzo się na wino i substanol 250 i teraz potrzebuje dużo białka żeby nie stracić no i przez to że bardzo urosłem potrzebuje bardzo dużo jeść :P
ostanio domasowałem bardzo się na wino i substanol 250 i teraz potrzebuje dużo białka żeby nie stracić no i przez to że bardzo urosłem potrzebuje bardzo dużo jeść :P
...
Napisał(a)
czyli srednio musisz spozywac okolo 500-600g wegli
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
4 cykl masa, no xplode,tribulus,cytocell,kre alkalyn weryfikacja
Następny temat
Dieta Suple i Siłownia
Polecane artykuły