...
Napisał(a)
wiem, Nagi wojownik skupia się na zwiększeniu siły maksymalnej, już na wstępie jest napisane, że wytrzymałość siłowa , kondycja czy dynamika nie będzie trenowana tą metodą.
...
Napisał(a)
wam chodzi chyba o siłę maksymalną
Pamiętajmy, to o to nam chodzi!
Pamiętajmy, to o to nam chodzi!
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
GTG bo tak się nazywa metoda opisana w książce Nagi Wojownik ma na celu przede wszystkim naukę umiejętności i kształtowanie siły maksymalnej. Dlatego jako przykład podano tam ćwiczenia typu pistolet i pompki jednorącz. Wymagają one nie tylko siły ale umiejętnego wykonania owych ćwiczeń. Oczywiście tą metodę można zastosować do zupełnie innych celów i ćwiczeń.
Nekrosadystycznyturbosperminator
Polecane artykuły