Naszla mnie taka mysl poniewaz zle sie czuje w tym tluszczu( pewnie bd pisac chudo itepe) ale to nic po to tu jestem by dostac krytyke itepe..
Nie zwracajcie uwagi na rozstępy bo juz sie pogodzilem ze je mam a mam je od malego jak mialem 10 lat (poniewaz zawsze bylem maly i pewnego czasu uroslem i sie porobily)
Wiek 23
Staz 5 miesiecy
wzrost 177
waga 74kg
obwody nie wiem, staram sie poprawic by dobrze wygladac
ale pewnie małe biceps pewnie kolo 35cm
Trenuje fbw 3x w tyg
dajcie mi dodac fotki potem mozecie pisac pierwsze 2 po miesiacu cwiczen...
potem po 4 miesiacach pozniej.