Forumowicze powiedzcie jakie są najlepsze ćwiczenia na pobudzenie mm klatki piersiowej na środku aby bardziej uwidocznić zarysy klatki :)
z góry dzięki!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 80
Wzrost: 178
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 1,5 roku
Uprawiane inne sporty: studiuję AWF
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko prócz bramy ;/
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: kreatyna, białko, bcaa