Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
132
No przecież chce robić FBW, ale pytam sie czy moge robić takie jak napisałem??
Jeden tydzień plan ABA, drugi tydzień plan BAB i tak na zmiane. Poniedziałek, środa, piątek. Czy musze robić FBW seriami np. 4 x 10, 4 x 8, 3x8 itp., czy moge robić 12-10-8-6??
Zmieniony przez - 97400 w dniu 2011-08-10 11:56:13