WIEK: 19
2. WAGA: 84
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 37cm
-klatka: 103 cm
-udo: 55
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: dieta kuleje ale bardzo dużo jem bo mam strasznie szybka przemiane materii ale zainwestuje w białko
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle ( 1 cykl metanabol razak 10 mg , sus500 , 2x m-drol
8.
TRENING: 3 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa + definicja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: cykl w maju skonczony na ph
11. POZIOM BF%:---
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły nie mam kłopotów do tycia ani do nabrania masy
13. STAN ZDROWIA: bez problemu
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ---
15. PPM (podstawowa przemiana materii): strasznie szybka przemiana materii
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80
-martwy ciąg: 90
-przysiad: --