Wygląda to okropnie iż już bardzo schudłem na brzuchu i reszcie w sumie już wszystkie części ciała są ok., ale jednak uda i tyłek się wyróżniają... Pośladki bardzo się wyróżniają są grube i można powiedzieć że wygląda jak bardzo wysoki próg zwalniający tzn. proste plecy aż tu nagle wychodzi taka WIELKA góra, ale i uda mam bardzo grube jak je dotknąć to jak budyń...
To nie najlepiej wygląda na basenie czy w innym takim miejscu, aż wstyd się pokazać.
Są może jakieś ćwiczenia które mogę wykonać w domu bez sprzętu na redukcję pośladków i ud?
Obwód tyłka (bioder) 119cm, udo lewe 69cm, a prawe 72cm...
Na prawdę prosiłbym o poważne odpowiedzi ponieważ to strasznie wygląda!
Z góry dziękuję!
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 106.0
Wzrost: 190
Cel treningowy: Redukcja
Staż treningowy na słowni: -----------
Uprawiane inne sporty: Raz na rok basen ;)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): --------
Dieta: głodówka, chyba że pójdzie się do babci :D
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak
Zmieniony przez - LordOfDead w dniu 2011-08-16 11:03:11