Wiosłowanie w opadzie 3s.
WL 3s.
Wyciskanie sztangi stojąc w górę 2s.
Poręcze 2s.
Uginanie ze sztangą 2s
To ten plan jest okey?
A po jakimś czasie mogę zwiększyć ilość serii?
Ilość wyświetleń tematu: 1062
"live and die in the squat rack"
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły