...
Napisał(a)
no niby wspomaga jeszcze regeneracie
Słowo niby jest tu kluczowe.
Co dorzucić ? Dietę
Słowo niby jest tu kluczowe.
Co dorzucić ? Dietę
...
Napisał(a)
dietę własnie jutro będę układał i od poniedziałku zaczynam
a a dieta na redukcje będzie
Zmieniony przez - Kark52 w dniu 2011-08-19 21:16:34
Zmieniony przez - Kark52 w dniu 2011-08-19 21:17:03
Zmieniony przez - Kark52 w dniu 2011-08-19 21:17:15
a a dieta na redukcje będzie
Zmieniony przez - Kark52 w dniu 2011-08-19 21:16:34
Zmieniony przez - Kark52 w dniu 2011-08-19 21:17:03
Zmieniony przez - Kark52 w dniu 2011-08-19 21:17:15
...
Napisał(a)
A co ty chcesz redukować?
Przecież ważysz 68kg. Ustaw sobie zdrowe odżywianie z kcal na 0 lub delikatny plus i tyle
Przecież ważysz 68kg. Ustaw sobie zdrowe odżywianie z kcal na 0 lub delikatny plus i tyle
...
Napisał(a)
no niby tak ale mam trochę tłuszczu.a szczegulnie na brzuchu i che spalic troche
Zmieniony przez - Kark52 w dniu 2011-08-19 21:20:06
Zmieniony przez - Kark52 w dniu 2011-08-19 21:20:06
...
Napisał(a)
Ułóż dietę na równo z zapotrzebowaniem albo delikatnie na minus (200-300kcal).
Polecane artykuły