Dieta na SAA

Do posilku nie pij wody. Miedzy nimi, przynajmniej 1,5l wody wysokozmineralizowanej w celu uzupelnienia wapnia, magnezu i utrzymania rownowagi kwasowo-zasadowej. Do tego 1,5l zrodlanej. Oczywiscie jak chcesz to mozesz pic wiecej, nie zaszkodzi, np. zielona herbara.

Marcinie C. świetna robota!

Powiedz mi, gdzie można uzyskać takie informacje o wpływie mikroelementów na dietę i funkcjonowanie sportowca?
Ta która podaje p. L. Michalski w "Metodach Treningowych" lub książka "Mikroelementy" autora nie pamiętam są bardzo ogólne.

Pozdrawiam!