Czy robiąc przysiad, martwy ciąg i np.wyciskanie sztangi na bary można zatrzymać wzrost?
Jestem młody-mam 14 lat i 173-175cm wzrostu- chciałbym osiągnąć ok 195cm- czy te ćwiczenia mogą zahamować mi wzrost? A może inne?
A co z przepukliną, co to dokładnie jest i co ją powoduje- może można się przed tym zabezpieczyć?