ETAP I
Bardzo fajny pomysł na konkursu, warto wziąć udział.
Akurat jestem w trakcie redukcji (na zdj ~90kg), do listopada kupę czasu więc wiele można zrobić
ETAP II
Zdjęcia na spadkach po 2tyg przerwy od ćwiczeń i niestety od diety, spowodowanej ostrym zapaleniem żołądka. Waga na zdj 82kg (3 miesiące temu 90kg, przed chorobą 86kg). No ale terminy to terminy zdjęcia dać trzeba. Priorytetem na najbliższe miesiące będzie odbudowanie masy mięśniowej i powolne jej dokładanie trzymając jak najniższy bf.
Zmieniony przez - Kelton_PM w dniu 2011-08-22 16:59:32
Napisz mi co możemy zrobić lepiej :)