skręcenie barku

miesiąc temu, opuszczając się do dziury, schodząc z dachu przez właz, źle ustawiłem ramiona i nie utrzymując odpowiedniej pozycji, opadłem na dół a prawy bark bardzo zabolał! do teggo czasu czuję duży ból podczas podnoszenie ramienie do góry.
moje pytanie: czy to poważna kontuzja, na czym polega, czy muszę ją leczyć, czy może samoczynnie wszystko wróci do normy?
Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam. Jurpi

Nikt nie wie co się w Twoim barku stało jedynie lekarz moze to ocenić.