Nic nie przebije siły motywacji
...
Napisał(a)
efekty ciężko oceniać bo jednemu urośnie szybciej a drugiemu wolniej ale i tak dobrze że chłopakowi się chce dopracujesz dietę i trening to na 18 będzie z ciebie koks
...
Napisał(a)
Troche nie wiele danych podałeś i nie czytelnie, ale 2,5 cm w bicepsie w pierwsze 5 miesięcy to jest niewiele...
...
Napisał(a)
przez ten czas to najwazniejsze jest nauczyc sie poprawnej techniki wykonywania cwiczen, samo takie machanie sztanga moze zaimponowac tylko kolegom ale przyrosty z tego marne
Polecane artykuły