1.100 tabs mietka
2.100 tabs mietka + 5 strzałów omadryny (straszna głupota ale poszło )
2. antek(nie pamietam ile ) DEka 10ml i 5ml ,susta 18ampułek,prop 2x 10ml
1. WIEK:25 lat
2. WAGA: 95kg
3. WZROST:189
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:125
-udo:92
-talia:89
5. STAŻ NA SIŁOWNI:powiedzmy ze teraz 2 lata
6. DIETA:
-białko:2,5 na kg masy
-węglowodany:5 na kg masy
-tłuszcz:1 na kg masy
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.100 tabs mietka
2.100 tabs mietka + 5 strzałów omadryny (straszna głupota ale poszło )
2. antek(nie pamietam ile ) DEka 10ml i 5ml ,susta 18ampułek,prop 2x 10ml
8. TRENING:Masowy
9. CEL CYKLU:Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:4 lata
11. POZIOM BF%:Nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):CHUDNIĘCIA
13. STAN ZDROWIA:Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:135
-martwy ciąg:nie robię
-przysiad: 140