"ja sie tam nie znam ale jak chciales zebym ocenil to oceniam "
wklejanie-ocenianie
najwieksza plaga tego dzialu!
Hazel2221
przeczytaj moj post i POSTARAJ SIE WYCIAGNAC JAKIES WNIOSKI:
https://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html (o zastoju,wprowadzaniu zmian,delodingu...)
to tak apropo tekstu:
"Wczesniej lecialem zwyklym splitem tym ze 3x na tydzien po 2 partie i było dobrze , nawet bardzo dobrze. "
wiec pytam sie:
na ch... kombinujesz?
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-08-27 02:19:23
"live and die in the squat rack"