...
Napisał(a)
10g przed treningiem jakies 1h, wszystko juz wiem dziekuje panowie zaraz rozdam sogi komu moge :)
...
Napisał(a)
Co do BA to musisz wdrożyć suplementacje cykliczną, tj. codziennie. Sama przed treningiem to bardziej placebo.
...
Napisał(a)
Co do gliceryny nie pij dawki pełnej od razu, rozpuść sobie w wodzie, niech organizm się przyzwyczai bo może sraczka złapać mozesz popijać na treningu. najlepiej jak byś przeczytał troche w/w linka o glicerynie byś dowiedział się jakie maja odczucia chłopaki i po jakich dawkach. Monosterynian gliceryny też gdzieś jest dostępny bo ktoś kiedyś linka dawał.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
"beta alanina, l karnityna, bcaa, kreatyna"
tomq, a nie lepiej arginina, zamiast karnityny?
Gliceryny się nie bój,
brałem od 5 do 20 g , sraki nie było
tomq, a nie lepiej arginina, zamiast karnityny?
Gliceryny się nie bój,
brałem od 5 do 20 g , sraki nie było
...
Napisał(a)
akurat pod wzgledem wytrzymalosciowym l-ka nie jest zla
pomimo, ze nie ma wlasciwosci spalacza, osobiscie potencjal w sportach wytrzymalosciowych dla niej widze (chodzi mi o moje doswiadczenia)
arginine mozna smialo dorzucic, ale jak ktos ma typowo wytrzymalosciowe treningi, pompa moze przeszkadzac bardzo.
pomimo, ze nie ma wlasciwosci spalacza, osobiscie potencjal w sportach wytrzymalosciowych dla niej widze (chodzi mi o moje doswiadczenia)
arginine mozna smialo dorzucic, ale jak ktos ma typowo wytrzymalosciowe treningi, pompa moze przeszkadzac bardzo.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły