Generalnie plan wykonany. Dieta trzymana jak należy. No moze poza zbyt dluga przerwa miedzy 3 i 4 posiłkiem(ok 4 godzin). Cięzko jest mi zjesc to wszystko. Moze trzeba poszukac jakichs ciekawych przepisów zeby nie było tak monotonnie.
Trening:aeroby 45 minut(25 cross trainer i 20 bieżnia) w przedziale tetna 125 - 135.
Dziś waga pokazała 90,20. mam nadzieje że to zwiastun przekroczenia magicznej 90. Ważył bede sie co tydzien we wtorek i podawał wynik. Jutro bede miał wiecej czasu to wrzuce moze wymiary.