...
Napisał(a)
Czy ktoś pomógł by mi ułożyć plan treningowy mam w domu gryf łamany hantle i dużo obciążenia Bardzo proszę o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ile tego obciążenie masz ?? ławka i gryf prosty też ?
Jeśli chcesz czegoś bardzo mocno, możesz to osiągnąć. Może to wymagać cierpliwości, bardzo ciężkiej pracy, prawdziwej walki i długiego czasu, ale to jest WYKONALNE.
Margo Jones
...
Napisał(a)
Wypełnij dane.
...
Napisał(a)
Mam ławek gryfu prostego nie mam obciążenie ok 115kg
Dane
Wiek: 17
Wzrost: 174
Waga: 62
Cel:
zwiększenie mięśni
Zmieniony przez - matti12346 w dniu 2011-08-30 11:12:04
Dane
Wiek: 17
Wzrost: 174
Waga: 62
Cel:
zwiększenie mięśni
Zmieniony przez - matti12346 w dniu 2011-08-30 11:12:04
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Gotowe_przykłady_treningów_[mini_art]-t782085.html
Podpunkt szósty.
W razie pytań, pisz tutaj.
Podpunkt szósty.
W razie pytań, pisz tutaj.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Polecane artykuły