Wzrost: 181 cm
Wakacje:
http://imageshack.us/photo/my-images/38/wakacjel.jpg/
Rok szkolny:
http://imageshack.us/photo/my-images/94/rokszkolnyjpg.jpg/
Dobrze jest?
Dodam, że zjeść więcej niż tu napisałem jest mi naprawdę ciężko ;)
Dodatkowo interwały po treningach siłowych (3x na tydzień) + duża aktywność na wf-ach w szkole.
Na twaróg przed snem nie ma szans nie trawię go niestety.
Dodam, że czasami jeszcze po treningu jem jakiś owoc/owoce typu banan jabłko.
Przez cały dzień woda + czasami cola zero.
Nie wiem czy dobrze policzyłem olej jako 10g - nie mam pojęcia ile go wlewam, staram się jak najmniej na patelnię.
Póki co tego z oliwek nie mam.
Na jedzenie w godzinach szkolnych nie ma szans, nie mam tak silnego charakteru żeby nosić jakieś pudełka do szkoły i wywoływać zainteresowanie klasowych cwaniaczków.
Cały czas wydaje mi się, że tych kalorii zdecydowanie za dużo jak dla mnie ;) Może uciąć tą poranną jajecznicę do 2 jaj i 2 kromek chleba? :)
Zmieniony przez - NowyOrlean w dniu 2011-08-29 17:47:57